一、如何克服疲憊心理？

在自考考前復習階段，自考生們也許都有過這個感覺：自己想復習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。

其實這正是自考生在復習迎考過程中產(chǎn)生心理疲勞的具體表現(xiàn)。 

心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。

為此，小編建議自考的朋友們可以從以下幾個方面入手：

二、明確學習目的

說一句很馬克思的話：自考復習的動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產(chǎn)生強大的學習動力去面對自考。

通俗點說就是：自考生只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才會監(jiān)督自己并且堅持學下去！

三、濃厚的學習興趣

準備自考的小伙伴們注意了：興趣是最好的老師。

興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。

只有發(fā)自內(nèi)心地想學習，你才會愉快地去完成學習這一過程。

因此，自考不防選擇一個自己感興趣的專業(yè)。

當然，還要結(jié)合實際情況，比如專業(yè)熱度、專業(yè)的考試難度，以及今后與自己要從事的工作是不是相關(guān)或者對工作有所幫助。

四、注意學習的多樣化

小編建議自考生每次報考都報2到3門科目，這不僅僅是因為自考科目多，想讓同學們能早日通過自考，也是為了讓自考生們能注意學習的多樣化。

書本學習本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復學習某門自考課程或自考章節(jié)內(nèi)容，易使在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒，從而不想復習。這可是自考的大忌！

如果連交替學習都覺得很累了的話，那這個時候自考生就應(yīng)該暫停學習，給自己泡杯茶，聽聽音樂，或者出門散散步，做下運動，放松下心情再回來學習，自考復習才能事半功倍。

自考遵循循序漸進的原則，逐漸進入狀態(tài)地學習才是自考科學有效的辦法。祝廣大自考生都能順利通過考試，取得好成績。