在成人高考考前如何進行心理調(diào)節(jié)，考場中應(yīng)該注意哪些問題才能使考試效果最好?湖北成教網(wǎng)編輯整理了應(yīng)對成考的八條“金科玉律”，幫助考生決勝考場。

一、考前可通過心理暗示緩解緊張情緒，進行臨場心理調(diào)節(jié)。緊張時可用“我能行”、“靜心”、“認真”等自我暗示來穩(wěn)定情緒，適當做做深呼吸。

二、參加成考的學(xué)生需要將平時的家庭、學(xué)校、社會的壓力全丟掉，輕裝上陣。

三、拿到試卷后，不要急于動筆，先瀏覽試題，粗略知道各題的難易、分值后合理安排答題時間。分值較小的題，如果一時做不出來，可先放一放，搶時間先做會做的題，然后再回頭考慮本題。

四、注意審題，明了要求。答題力爭簡明扼要，答其所問。

五、巧用圖表法，碰到有些數(shù)學(xué)難題，可將已知數(shù)和未知數(shù)之間的關(guān)系列成圖表，找出解題的方法。

六、復(fù)查是考試中的重要一環(huán)，如果時間來不及，寧可把做完的題先復(fù)查一遍，而不做無把握的題。

七、不要見別人交卷就著慌，草率收兵，要力爭在規(guī)定時間內(nèi)圓滿地答完、檢查完。

八、考完一科后，不要參加考生之間的議論或互相對答案。應(yīng)抓緊時間清醒頭腦，做好考下一科的準備。

此外，考生需要注意的是，考試前一天，應(yīng)提前踩點，熟悉乘車路線。進考場前，可將本學(xué)科�？键c、必考點、易混點在頭腦中“過一遍電影”，還可同其他考生互問互答考點。切忌做一些較難的習(xí)題，以防干擾思路。