企業(yè)家是承受壓力能力較強的群體。在帶領(lǐng)員工為社會提供產(chǎn)品和服務(wù)、為自己和家庭創(chuàng)造財富的同時，企業(yè)家承受著比常人更大的壓力。但企業(yè)內(nèi)部管理失調(diào)，商業(yè)環(huán)境惡化造成壓力過大，企業(yè)家如果沒有一個正確的價值觀，如果在潛意識里存在恐懼感，如果不能很好地掌握舒緩和釋放壓力的方法和知識，企業(yè)家也會變得焦慮、抑郁甚至精神崩潰。那么，怎樣才能重新找回企業(yè)家應(yīng)當擁有的幸福感呢?

哥大教授的實驗

1988年，美國哥倫比亞大學一位年輕的哲學博士愛德華·金森為撰寫自己的博士論文《人的幸福感是由什么決定的》，向市民隨機發(fā)出了一萬份問卷。這份問卷列有五個選項：A.非常幸福， B.幸福， C.一般， D.痛苦，E.非常痛苦。在五千二百份有效問卷中，他發(fā)現(xiàn)，僅有121人認為自己非常幸福，占2%左右。隨后，他對這121人進行了深入調(diào)查。其中有50位是事業(yè)成功人士，他們的幸福來自經(jīng)營事業(yè)的成功。而另外的自稱為非常幸福的71人，其幸福感的來源比較復(fù)雜。他們當中有家庭主婦，有農(nóng)民，有公司職員，甚至還有流浪漢。然而，這些人表現(xiàn)出一個共同點：能享受當下的生活，能在現(xiàn)實的生活中找到樂趣，比較容易滿足。由此，愛德華·金森“自然”地得出了這樣一個結(jié)論：這個世界上有兩種人是幸福的。

一種是事業(yè)有成的成功人士，一種是物質(zhì)追求不高的平凡的人。如果你自認是個平凡的人，你可以通過降低自己的物質(zhì)欲望來做到精神內(nèi)守，平和地過自己的幸福生活。而如果你有理想，有雄心，你就應(yīng)當努力實現(xiàn)自己的目標來找到幸福。事情并未結(jié)束。畢業(yè)二十多年后，金森先生已成為一位知名教授。一天，他突然想起自己當年的博士論文中涉及的那非常幸福的121人。在經(jīng)歷這二十多年以后，他們的幸福感有沒有什么變化呢?于是，用了三個月的時間做了一個跟蹤調(diào)查，結(jié)果，當年平凡的71位非常幸福者，除了兩位離開人世，其他69名都回答了問題。

他們在這二十多年里的生活發(fā)生了很大變化，有的已躋身于成功人士，有的依然經(jīng)濟拮據(jù)，但他們對幸福的理解還是堅持了自己的初衷，他們都覺得自己還是非常幸福!時隔二十多年，他們的幸福感依舊保持著驚人的一致。再看當年感覺非常幸福的50位成功者吧。幸運的是，他們都回答了問題。但他們對幸福的理解發(fā)生了巨大的分化。僅有9人依舊感到非常的幸福， 23人感到“一般”，有16人因為事業(yè)發(fā)展不順而選擇了“痛苦”，另外兩個事業(yè)有重大挫折而選擇了“非常痛苦”。

痛苦和非常痛苦的人數(shù)占到了36%。愛德華·金森寫了另一篇文章發(fā)表在《華盛頓郵報》上，得出結(jié)論是：所有靠外在物質(zhì)支持的幸福感都是不能持久的，都會隨著物質(zhì)的失去而消失。只有心靈的平靜而產(chǎn)生的身心愉悅才能產(chǎn)生持久的幸福。我想，企業(yè)家群體應(yīng)該屬于金森實驗中50位成功人士這類的�？陀^地說，企業(yè)家們即使現(xiàn)在感到幸福，從長期來看，也會有很高的比率掉到不幸福的大坑里去。而非成功人士由于對自己有高度認可且沒有太高的期望值，反而能長期享受幸福感受。由此可見，對自己認可和接受程度越高，感受幸福的程度就越強;對自己的期待值過高，幸福感就越差。

企業(yè)家類型和特征

中國哲學講究陰陽平衡。陰是收斂的，穩(wěn)定的，被動的;而陽是發(fā)散的，不穩(wěn)定的，主動的。對自己的接受程度和對自己的期望值一定要平衡，才可能有較強的幸福感。當然，如果自我期望和自我評價都很低，又不知如何去改變，這樣的人也不會有什么幸福感;如果自我期望值不高，自我認可度高，對當前的生活比較滿意，幸福感就比較強。如果自我期望值很高，自我認可度不高，盡管在外人看來也取得了相當?shù)某煽�，但自己還是不滿足，這樣的人幸福感比較低。這通常是我們很多企業(yè)家的心理狀態(tài)。最佳狀態(tài)應(yīng)當是，自我期望值很高，自我認可程度也高，這樣的人是生活的強者。這類人，粗茶淡飯不覺得苦，山珍海味也不能擾亂他們的心性。他們特別會享受生活給予的一切。

其結(jié)果是，他們既可以取得很大的成就，又可以感到內(nèi)在的滿足，進而獲得最大程度的幸福感。如圖所示，在A區(qū)域里的人是志向遠大，既對自己有很高的期望值，又對自己有很高的認可和接受度。他們的內(nèi)心很強大，有很強的事業(yè)心，愿意付出長期努力去完成目標。這類的人往往能取得事業(yè)的成功，內(nèi)心深處又對自己很滿意，因此有幸福感。這類人處置事情非常果斷，工作目標清晰，不糾結(jié)，不后悔，氣定神閑，行止有度。他們平時不一定很忙，一旦做出決策，會產(chǎn)生很大的正效應(yīng)。他們的生活非常平衡，事業(yè)發(fā)達，家庭穩(wěn)定，身體健康。他們不但懂得接受自己，對別人也有相當?shù)陌�容度，講禮節(jié)，不失信。他們對自己的人生目標有很強的執(zhí)行力，可以長期不懈的努力而不管過程是否充滿挑戰(zhàn)抑或遭遇艱苦環(huán)境，每臨風險，他們都樂在其中。B區(qū)域里的人對自己的事業(yè)有相當?shù)淖非�，對自己的期望值很高，但對自己的接受程度并不高，對自己總是處于不滿意狀態(tài)，一直在鞭策自己取得更大的成績。他們有相當程度的不安全感，因此幸福感并不強。

這類人閑不下來，需要不斷取得成績來證明給自己看或者證明給別人看。即使物質(zhì)財富多了，在別人看起來已經(jīng)成功了，但這類人還是焦慮感強。他們的幸福感來自外在，來自事業(yè)的成功和社會的認可而不是自我接受。他們一般都很忙，往往忙于事業(yè)而忽視了家庭和自己的健康，是內(nèi)心活得較累的人。一旦事業(yè)發(fā)展不順利，其內(nèi)心就會產(chǎn)生很大的挫折感，甚至精神崩潰，其幸福感往往會瞬間崩塌。處于C區(qū)域的這類人屬于通常沒有大志向，但對自己的接受程度比較高，不管擁有多少的物質(zhì)財富，都能愛和接受自己，因而活得輕松、自在。他們能從生活的點點滴滴里感受到生活的美好，活得有滋有味，有較強的幸福感。他們的幸福感源于對自己的愛和接受。所謂擁有匠人精神的企業(yè)家當屬這一類人。屬于D區(qū)域里的企業(yè)家就較為不幸了。一旦經(jīng)營失敗或遭受很大損失，這類人往往覺得自己沒面子，運氣不好，覺得自己無能，覺得大家都對不起自己，覺得老天不公，完全不能接受失敗的現(xiàn)實，容易自暴自棄、精神崩潰而失去了再次上路的機會。

幸福感，在企業(yè)家自己手里

用四個象限圖解企業(yè)家群的心理，不免失于簡單、機械。人的性格是豐富的，企業(yè)家群體往往更加豐富。事實上，人們也很難區(qū)分某個企業(yè)家完全處于某個象限區(qū)域。但這一方法能讓我們有所憑借，有所參照。

在A區(qū)域的企業(yè)家沒什么需要改變的。除了祝福，還有提醒：請多想想老百姓的生活不易，多承擔些社會責任，多做些慈善事業(yè)，會收獲更多幸福。

對于B區(qū)域的企業(yè)家，要努力克服忙碌所造成的壓力、焦慮、抑郁和疲憊感。你需要提高自我接受度，努力將自己調(diào)整到A區(qū)域或C區(qū)域里去。要努力從追求事業(yè)成功帶來的快感轉(zhuǎn)換到認可自己帶來的心緒安寧。其實，這種轉(zhuǎn)變并不比你追求事業(yè)成功更難，關(guān)鍵是改變心態(tài)。而改變心態(tài)需要建立接受自我的人生價值觀。也許像捅破窗戶紙一樣簡單，但這需要你完成一次人生的頓悟。

處在C區(qū)域的人是幸福的，他們實現(xiàn)了一種內(nèi)在的和諧。如果有什么需要改善的話，那就是在保持對自己的高認可度的基礎(chǔ)上，還可以試著對自己要求得高一點，提高一點對自己的期望值，以取得事業(yè)上更大的成績，為自己和社會創(chuàng)造更大的價值。